健身教练课程

星湃健身教练培训基地拥有5000平米教学场地，配有：多媒体教室、力量训练区、大礼堂、操房、食堂、标准学生宿舍、篮球场等。拥有多个课程体系、特色课程，覆盖不同人群不同层级学习需要，紧跟时代和行业发展，坚持从实践中来到实践中去，以就业为导向，以技能为核心，全面研发 更具实用价值的课程内容！

职业资格认证课程

课程特点：基础差-入门课程-费用低

健身教练职业介绍，运动解剖学（骨、骨连接、关节运动）

运动解剖学（关节、肌肉总论、肌肉功能）

运动解剖学（肌肉功能）复习考试

神经、心血管、呼吸系统、公共理论

运动技术演练（抗阻训练、伸展训练、有氧训练）

健康体适能

营养学基础

运动计划

特殊人群。销售与客户服务

中级私教认证

课程特点：基础差-实用课程-费用低

私人教练职业方向与专业范围、体适能概述、基础运动生理学

人体运动系统结构描述解剖学

基础运动力学、基础肌动学人体运动系统功能解剖学

阻力训练简介、训练原则与教学技巧

阻力训练周期计划编写

基础运动营养学理论与配餐实践

阻力训练动作设计原理及训练法则

运动训练恢复：技术干预（筋膜松弛与牵拉）

功能性训练（一般性训练）

俱乐部心理营销学

高-级私教认证

课程特点：基础差-教练必修-费用低

私人教练职业方向与专业范围、体适能概述、基础运动生理学

人体运动系统结构描述解剖学

基础运动力学、基础肌动学人体运动系统功能解剖学

阻力训练简介、训练原则与教学技巧

阻力训练周期计划编写

基础运动营养学理论与配餐实践

阻力训练动作设计原理及训练法则

运动训练恢复：技术干预（筋膜松弛与牵拉）

功能性训练（一般性训练）

俱乐部心理营销学

理解性的功能解剖

肌骨失衡的评估与调整训练

功能运动质量筛查与纠正性训练

职业健身教练培训

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